中折れ

【電車で足を開いて座っている男性は中折れしやすい】こんな話を聞いたことはありますか？私も足を閉じて座るのが苦手でしかも中折れしやすいのでこれは中折れ男性の特徴なのかと調べてみると、これは内ももの内転筋と呼ばれる筋肉でそれに付随する骨盤底筋群の筋力が弱いということがわかってきました。本記事ではその骨盤底筋群の筋肉アップやその他中折れしやすい方の原因と対策を解説します。